古人养生名言209 中医古代养生格言

1、人们借气来填满自己的身体，所以平时关心好照顾，避免是最生气的。（老劳恒言）作者：曹廷东。

2、腰部腹部到脚部胫部得到室温，胸部到头部得到微凉。保存宋朴乾关健康档案。

3、人到中年，修理得好了，又要把根基摇动。（净月全书）作者：明代张静月。

4、衣服又厚又薄，而且总是合身的。夏天不能太瘦，冬天不能太厚。保存宋朴乾关健康档案。

5、饮存天然脾生，少食必神。明代胡文环的（养生小贴士）。

6、⊙、健康贵气，气而你心，气而你心，欲不足你欲。明代王文禄治本。

7、米粥是世界上第一种滋补品。清代王世雄的（气腹饮食谱）。

8、身体要少吃，身体却要少吃。不劳则无获。明王彩（真理的秘密）。

9、不要把饮食置于健康之上。清代刘承干（鸡野堂）系列。

10、夏天为凡（草秀），天地气，万物华固，夜至早起，日不倦。袁丘初记（接种信息论）。

11、好的生，首先去掉欲望。明朝的陈继儒。

12、五谷养，五谷藏，五谷补，五谷果。明万全“四大养生秘诀”

13、当事情很容易的时候，总会有一种余味；当人们变得容易的时候，就会有更多的岁月。明代吕坤的语言。

14、阴平阳秘，精神待治；阴阳分开，气的本质是绝对的。关于要求阴阳大的讨论。

15、食欲少而数不清，不想吃下去，常因饱而饥，饥肠辘辘。南梁人陶弘景。

16、腹部是五脏的总和，所以腹部是温暖的。（老劳恒言）作者：曹廷东。

17、身体疲劳，食欲往往少，没有太多，少的太少。南梁人陶弘景。

18、喜喜伤心，暴怒伤肝，暴恐伤肾，太衰伤肺，太思伤脾。明万全“四大养生秘诀”

19、每日频行，身体会受到眼光、肌肉和静脉的调节，容易吃尽，无阻塞。保存宋朴乾关健康档案。

20、虽然经常吃药，而且不懂得养生的艺术，也难以成长。南梁人陶弘景。

21、若以散为精，病以生，死以死。明高连“尊生八剑”

22、对自己满意的人就是对自己满意的人。明高连“尊生八剑”

23、一顿简单的晚餐能使人活到九十九岁。（健康宝典）作者：唐张湛。

24、取饵不准备五味和四气及偏食，长时间的脏腑偏斜，其病。金元刘完都。神秘的病原体。

25、热的食物胜过冷的，少的胜过多的，熟的胜过生的，淡的胜过咸的。保存宋朴乾关健康档案。

26、省心省力不消耗，头发不容易变白。明代王文禄治本。

27、吃好，服务好，生活好，快乐。（老子），春秋里二著。

28、健康的身体，疾病的治疗，就是它的正义。唐代的孙思邈。

29、人越健康，越难入睡。（老劳恒言）作者：曹廷东。

30、阴阳是天地之道，万物之纲要，万物之父母，生死之始，众神之家。关于要求阴阳大的讨论。

31、所有的食物，没有浓烈的浓味，没有浓烈的酒味。吕不韦等。

32、无形的，温暖的气体；恶趣味是良药。关于要求阴阳大的讨论。

33、不要沉湎于享乐，要让思想随你的口而动。明万全“四大养生秘诀”

34、人统治大地，统治天空，统治天空，统治自然。（老子），春秋里二著。

35、福百病，多丹辉，昼安，夕佳，夜极。“灵书顺气一天分为四个小时”