健康养生的经典文案(精选83句)
1、春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。
2、618酗酒无度最不好，损伤肝脏脑细胞，直接损害胃黏膜，糜烂溃疡可不妙。烟草危害也不小，嗜烟成癖快戒掉，乱用药物伤害胃，尊听医嘱对症药。
3、人间二月立春到，二月春风是剪刀，为你剪去烦恼；二月春水荡轻舟，为你荡去忧愁；二月春山绽新绿，为你绽放甜蜜；二月春雨洗天地，为你洗出福气。
4、世间人人期不朽，养生几人能恒久？
5、安时而处顺，哀乐不能入也。
6、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
7、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
8、预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！
9、脏之华浮在面，内里有病会体现。
10、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。
11、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在！
12、粥饭为世间第一补人之物。
13、妈妈，寒冷的孤独再次降临我能否借来御寒的笑容
14、处暑到来天转凉，昼热夜凉气候换，起居作息应调整，早睡早起精神爽，暑气消退气温降，防燥少辛多增酸，早喝盐水晚蜜汤，润肺养肺身体棒，祝处暑快乐。
15、酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！
16、独抱浓愁无好梦。
17、有规律，健身好，正常生活要协调。
18、修身以寡欲为要，行已恭俭为先。
19、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
20、知足常乐，不攀不比。
21、人该顺时，不可趋时。
22、独抱浓愁无好梦。
23、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
24、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
25、男不离韭，女不离藕。
26、秋风飒飒秋景妙，真挚情谊心头绕，山楂糯米熬粥好，健脾养胃精力高，鸡汤骨汤能润燥，沙参百合一起熬，鱼肉营养脂肪少，护心降糖是良方，愿快乐安康！
27、安心静坐延年寿，调身调息调神。
28、641老年人饮食：宜食醋。醋对老人好处多，能开胃消滞；防止不洁食物引起腹泻；增强体力，减轻疲劳；去除血脂；降血压；防治骨质疏松。可每逢饭后饮稀释之食醋一小杯，亦可常食醋腌各种果蔬，又可在各色各样的菜肴烹调中加醋。
29、养生之道，莫先于饮食。
30、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
31、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
32、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。
33、中药养生自古传，枸杞补身还童年。
34、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
35、健康不是一切，没有健康没有一切。
36、早餐注意营养，午餐补充能量，晚饭讲究适量，三餐提高质量，油炸食品少吃，腌制食品择吃，绿色食品多吃，饭用来充能，菜用来均衡，愿你身体更壮，精神更强。
37、放情者危，节欲者安。（作者：桓范）
38、宁可无肉，不可无豆。
39、饮了空腹茶，疾病身上爬。
40、夏为蕃，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。
41、女性冬季养生需注意四点：暖脚促睡眠：睡前用约40℃热水泡脚15～30分钟，能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠；暖食养肠胃：少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手脚冰凉、易伤风感冒及处于生理周期的女性更应注意；暖水防妇科病：做家务最好多用温水。
42、心累的感觉，是让人说不出的一中隐痛，有些煎熬焦虑。
43、冬季保健误区：戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的，冬季养生一定要注意。
44、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
45、饮了空腹茶，疾病身上爬。
46、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
47、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
48、善服药者，不如善保养。
49、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
50、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。
51、树怕剥皮，人怕伤心。
52、吃米带点糠，营养又健康。
53、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！
54、常吃素，好养肚。
55、世间人人期不朽，养生几人能恒久？
56、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!
57、秋防上火，我说你做。戒掉烟酒少熬夜，累了你就歇一歇。读书看报打游戏，再多精彩不入迷。早睡早起早锻炼，撒开丫子跑几圈。拒绝辛辣重口味，青菜豆腐最养胃。如果以上学不会，你就猛灌白开水。心平气和不上火，开开心心过生活！
58、寒冷季节饮食法，吃对早餐要粥道；海参芹菜配大米，贴心增强免疫力；山楂冰糖和糯米，瘦身消脂解油腻；山药芡实大米粥，补气清热是良方。愿快乐安康！
59、吃苦瓜，胃火下。
60、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
61、爽口物多终作疾。
62、春分翩翩已驾到，养生保健很重要。户外运动要做到，加强锻炼不感冒。饮食清淡把肝保，五谷杂粮是个宝。敞开胸怀多欢笑，春来一切都安好。春分快乐！
63、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
64、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行！
65、秋季到，气候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝汤，保健康，常运动，深呼吸，多休息，睡眠足，讲卫生，勤洗手，防腹泻。祝你秋日健康！
66、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。
67、阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！
68、七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
69、天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维c含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！
70、秋风起燥热升，美食到滋润妙，鸭梨去核蒸食，生津止渴良方，促食欲猕猴桃，每天两个就好，西红柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
71、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
72、古今百家论病由，林耕独把气血求。
73、萝卜上了街，药方把嘴撅。
74、夏至一到人易燥，多吃瓜果降火气，一杯清凉绿豆沙，保你暑气全部消，心态你要放平静，清爽自然伴左右，出门防晒要做好，预防酷热有效果，清新短信一条条，化作细风吹身旁，愿你，夏至里面好心情，清清爽爽过一夏，夏至快乐！
75、烟熏火燎，不吃为好。
76、正气存内，邪不可干。
77、养生当论食补，治病当论药攻。
78、天寒手脚易冰凉，妙招助你暖融融；适当多食牛羊鹿，促进循环增热量；按摩腿脚搓涌泉，热水泡脚放些姜；慢跑快走健身舞，坚持锻炼身体棒。愿快乐安康！
79、夏去秋将来，立秋好时节。繁忙要递减，身体健康莫疲倦。饮食多食酸，滋阴润肺防秋燥。增衣要恰当，无病无痛更舒坦。心情美如颜，事事顺利皆圆满
80、要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。
81、老年人饮食习惯六宜：宜淡古人提倡淡食，老人尤然。果蔬素食其味淡，宜常吃；肉类甘肥其味浓，宜避食。
82、心乱则百病生，心静则万病息。
83、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
