健康养生的经典文案(精选133句)
1、血之穷也，千过梳发，发不白。
2、君若欲寿，则顺察天地之道。
3、常打太极拳，益寿又延年。
4、一天又一天，一年又一年，从寒露到霜降，从小雪到冬至，节气在变，但牵挂依然。冬至要到了，天气更冷了，真情的问候依然暖洋洋：愿你快乐幸福每一天！
5、春季防流脑，荠菜煮粥好。
6、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
7、常吃水果益处多：水果是膳食中维生素A和C的主要来源，大部分水果都有益身体，水果中所含果胶具有膳食纤维的作用，同时水果可维持酸碱、电解质平衡。
8、想你润了我的眼，念你痛了我的心，如若爱一个人就是要他幸福，那么我愿用千年的等待换你。
9、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。
10、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!
11、——明·高濂《尊生八笺》
12、俗话说，气大伤身。一个人怒火中烧，最伤害的还是自己。
13、天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维c含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！
14、粥饭为世间第一补人之物。
15、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。
16、元气实，不思食;元神会，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陆地仙。
17、睡觉不点灯，早起头不晕。
18、烟熏火燎，不吃为好。
19、心胸开阔能撑船，健康长寿过百年。
20、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。
21、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在！
22、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。
23、省思虑则心血不耗，发不易白。
24、谁都没有比谁生活的容易。只是，有的人痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强！早安！
25、知恬逸自足者，为得安乐本。
26、感谢你在我生命中，每个朝夕陪伴着我。尽管手中执伞，肩膀却已淋湿。梦魇吞噬我的快乐，你却伴我如初。
27、正气存内，邪不可干。
28、高水平的人，善于控制自己的情绪，他们总是保持心平气和，春风风人的态度，看上去和蔼可亲，相处时平易近人。
29、治已病，不若治未病。
30、——《素问·遗篇刺法论》
31、心疗万病，不假药方多。
32、要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。
33、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的'方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!
34、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
35、高高兴兴，欢欢喜喜，嘻嘻哈哈叽叽。昼热夜凉时候，立秋已至。编发几条信息，传达美好情意。心放松，少生气，保证早睡早起。少辣多酸，养生健身体。
36、睡觉不点灯，早起头不晕。
37、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
38、如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着作你建高楼的基石。你讨厌我，我不介意，我活着不是为了取悦你！
39、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
40、冬季保健误区：戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的，冬季养生一定要注意。
41、早上好，送你清新的问候，温馨的祝福，祝你心情美美哒！
42、秋季美颜抗衰道，赠你魔力小菌菇，香菇帮助钙吸收，加入肉片爆炒香，平菇驱风散寒妙，汆烫至熟凉拌佳，补脑益智金针菇，牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康！
43、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
44、气血虚，吃荔枝。
45、秋季美颜抗衰道，赠你魔力小菌菇，香菇帮助钙吸收，加入肉片爆炒香，平菇驱风散寒妙，汆烫至熟凉拌佳，补脑益智金针菇，牛肉裹紧蘸酱料。愿快乐安康！
46、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。
47、常言说得好，千保健万保健，心态平衡是关键。养生之道的.精髓，其实就是一个心态。
48、我突然觉得女生最强大的时候是她假装虚弱的时候，而一个女生最脆弱的时候是她假装坚强的时候。有人说当你一个人熬过了所有的苦，也就没有那么的想和谁在一起了。一个人也可以努力把日子都填满，就没有人来时时刻刻提醒自己，我有多孤单了。
49、把快乐“寒”在嘴里，让愁烦跑“露”；把健康“寒”在身体里，与伤病形同陌“露”；把成功“寒”在骨子里，把失败赶上绝“露”；把祝福“寒”在短信里，愿你生活走上幸福的`道“露”。寒露佳节，祝你快乐，健康平安！
50、医生讲的是：得了病怎么吃。养生讲的是：怎么吃不得病。
51、——明·胡文焕《养心要语》
52、保健品代替不了药物，同样药物也代替不了保健品。
53、春不露脐，冬不蒙头。
54、春季到来万物醒，花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻，心情舒畅利身心。湖光山色入眼底，出门步步都仙境。踏春步履多轻盈，欢声笑语总不停。春光无限送祝福，愿你开开心心幸福来！
55、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。
56、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。
57、——元·朱震亨《丹溪心法》
58、知生也者，不以害生，养生之谓也。（作者：吕不韦）
59、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。
60、——宋·蒲虔贯《养生要录》
61、天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维c含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！
62、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。
63、食蜂蜜，皮肤细。
64、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
65、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。
66、元气实，不思食;元神会，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陆地仙。
67、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的'方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!
68、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。
69、每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去；每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。
70、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，剑辛烈有小毒。”
71、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
72、——明·胡文焕《养心要语》
73、妈妈，寒冷的孤独再次降临我能否借来御寒的笑容
74、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
75、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。
76、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
77、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。
78、如果你是菩萨心肠，就必须得有狮子的力量。唯此才能保护至亲不被欺负赚钱养家。不然你脾气那么好，别人眼里就是没骨头！所以佛家既有笑到发癫的弥勒也有手持隆魔杵的韦陀。没有金刚之怒，不见菩萨慈悲。
79、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!
80、保健品代替不了药物，同样药物也代替不了保健品。
81、知恬逸自足者，为得安乐本。
82、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！
83、体弱病欺人，体强人欺病。
84、拥有健康的`身体，应该从一点滴做起|如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。
85、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
86、新的清晨，新的阳光，新的一天，新的希望，新的起点，新的想象，新的问候，新的飞扬，新的祝福，新的愿望，又是新的'一天，祝大家早安。
87、正气存内，邪不可干。
88、心累的感觉，是让人说不出的一中隐痛，有些煎熬焦虑。
89、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
90、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起!如：不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。
91、疾病是身体的'呐喊。
92、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
93、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。
94、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
95、善摄生者，先除欲念。
96、心态好，一切都好。
97、医生讲的是：得了病怎么吃。养生讲的是：怎么吃不得病。
98、肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！
99、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
100、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
101、健康凭健商，锻炼靠毅力。
102、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
103、青红萝卜，生克熟补。
104、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。
105、防治冬季抑郁，几个方面调理：加强营养，果蔬多多摄取；坚持运动，缓解紧张焦虑；心情乐观，好友相聚畅谈；多晒太阳，赶走烦闷思绪。祝快乐，常联系！
106、——明·胡文焕《类修要诀》
107、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。
108、秋意浓浓之际，关怀传递惦记，保暖适时添衣，晚间准点休息，板栗鸡肉大枣，健脾益气给力，坚持运动为宜，三十分钟足以。闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！
109、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。
110、正气存内，邪不可干。
111、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
112、红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。
113、爽爽的秋风迎面吹，凉凉的秋雨润心田，滴滴的秋露光灿灿，丝丝的秋意悦人心，美美的秋景饱眼福，声声的问候沁心脾。秋分了，愿你开怀，自在无忧！
114、要长寿，读书花月随前后。
115、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
116、百病由人招，养生见成效。
117、养生之道，小有技巧；陈醋大蒜，预防感冒；菊花泡茶，肝火早消；蜂蜜雪梨，润肺祛燥；牛奶瘦肉，热量温饱；宁神补肾，坚果核桃；持之以恒，才是王道。
118、善服药者，不如善保养。
119、小满至，温渐高，莫贪凉，少生冷，防腹泻，皮肤病，早防范，饮食上，素为主，多喝水，防干燥，勤锻炼，保健康，祝福你，小满节，健康满，快乐满，幸福满。
120、宁可无肉，不可无豆。
121、春季养生有妙方，美食提高免疫力；山楂保护心血管，每天几颗泡水好；养胃多吃点红薯，蒸食营养最丰富；吃辣之后吃点酸，葡萄橘子润燥强。愿快乐安康！
122、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！
123、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
124、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。
125、阵阵秋风带来秋的气息，滴滴秋雨送来秋的思念。片片秋叶飘零在秋的季节，句句关怀问候在你的身边。秋分到了，记得天冷加衣。愿你幸福平安！
126、鱼过千滚，吃肚自稳，臭鱼烂虾，送命冤家，冬忌食生鱼，夏忌吃狗肉，会吃百顿香，乱吃一顿伤！
127、小满时节到，气温渐增高；一旦逢下雨，气温急剧降；留意添衣服，小心患感冒；湿性皮肤病，小满易发期；饮食宜油腻，常吃瓜果菜。
128、日明唾波三百口，健康活到九十九。
129、天寒地冻的天气，短信送你预防感冒贴心私房招1：葱姜煎茶，生熟蒜瓣各七枚吃下。适用范围：怕冷和流鼻涕为主的风寒感冒。祝健康快乐。
130、暴病源于长期的侥幸。
131、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。
132、处暑到来天转凉，昼热夜凉气候换，起居作息应调整，早睡早起精神爽，暑气消退气温降，防燥少辛多增酸，早喝盐水晚蜜汤，润肺养肺身体棒，祝处暑快乐。
133、生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。
